Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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104 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 61,74g | Prot: 51,66g | Carbs : 58,90g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Almoço: Café Expresso, Meloa, Entrecosto, Favas. Jantar: Ovo Cozido, Nêspera, Cerejas Maraschino, Damascos ou Alperces, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados com Sal, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Luso Agua. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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