Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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96 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 25,41g | Prot: 77,23g | Carbs : 115,52g.
Pequeno Almoço: Banana, Continente Queijo Fresco Light, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Mamão, Fumadinho Fiambre Peito de Peru. Almoço: Cerejas Doces, Alface, Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Ervilhas (Congelado), Cister Feijão Encarnado Cozido. Jantar: Cerejas Doces, Alface, Cenouras, Cister Feijão Encarnado Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Peras, Mamão, Lidl Amêndoas Torradas e Condimentadas com Wasabi. mais...
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67 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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