Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2012
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66,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 40,62g | Prot: 37,35g | Carbs : 198,46g.
Pequeno Almoço: mandarine, biscotte, vache qui rit, lait demi écrémé, fitness chocolat. Almoço: mouliné de 7 légumes, boulette, légumes surgelés. Jantar: tarte pomme, riz, saumon. Snacks/Outros: mandarine, nestlé fitness. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alika08
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