Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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103,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 41,99g | Prot: 71,01g | Carbs : 58,22g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Almoço: Café Expresso, Framboesas Vermelhas, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Salada Russa. Jantar: Ovo Cozido, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Pêssego, Luso Agua, Damascos ou Alperces, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar. mais...
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3546 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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