|
54'1-26
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2666 kcal
|
Líp: 100,14g | Prot: 138,09g | Carbs : 297,93g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche de Almendras Zero, Chiquilin Cereales Milenarios. Almoço: Amstel Radler, Pechuga de Pavo, Hacendado Champiñones Laminados, Pan Blanco. Jantar: Trigo Sarraceno, Bizcocho, Macarons, Boquerones Fritos, Hacendado Pistacho Natural. Snacks/Outros: Auchan Barritas de Cereales Chocolate, Hacendado Sticks de Pollo. mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yosikiero
|