Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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94 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 65,37g | Prot: 56,56g | Carbs : 84,28g.
Pequeno Almoço: Fumadinho Peito de Frango Cozido Fatiado, Finíssimo, com Sabor a Forno de Lenha, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Banana, Milbona Queijo Fresco Pasteurizado. Almoço: Courgete Cozida, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Izidoro Salsichas com Carne 100% de Porco, Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Doritos Tex-Mex, Heinz Maionese, Azeitonas Pretas, Lapa Atum Posta em Óleo Vegetal , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Lidl Palomitas Saladas Snack Day, Continente Miolo de Amêndoa Torrada. mais...
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296 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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