Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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103,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 79,21g | Prot: 79,62g | Carbs : 85,08g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Tomates, Café Expresso, Kiwi, Morangos com Açúcar, Café Expresso, Continente Filetes De Sardinha. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Luso Agua, Atkins Crispbread, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Ovo Cozido, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3450 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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