Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 54,29g | Prot: 79,79g | Carbs : 93,84g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Café Expresso. Almoço: Morangos com Açúcar, Kiwi, Café Expresso, Arroz de Pato. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Fiambre de Peru, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Agros Queijo Flamengo Fatias, 7UP 7Up Free, Continente Pão Shape, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar. mais...
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3559 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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