Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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93 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 48,23g | Prot: 53,83g | Carbs : 119,00g.
Pequeno Almoço: Fumadinho Peito de Frango Cozido Fatiado, Finíssimo, com Sabor a Forno de Lenha, Framboesas, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Banana, Milbona Queijo Fresco Pasteurizado. Almoço: Cerejas Doces, Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Corações de Alcachofras em Óleo, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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