Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Líp: 30,97g | Prot: 68,68g | Carbs : 57,95g.
Pequeno Almoço: Tea Unsweetened. Almoço: Now Foods Glucomannan, Water, Boiled or Steamed Crayfish, Red Potatoes (Flesh and Skin), Famous Dave's Corn on The Cob. Jantar: Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Carnation Evaporated Milk, Baked or Broiled Pompano. Snacks/Outros: Grapes. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdaOke
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