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Devagarinho, mas caindo!
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57,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 73,67g | Prot: 64,42g | Carbs : 36,29g.
Pequeno Almoço: Água. Almoço: Café Expresso, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Kopenhagen Chocolate Sabor Laranja 70% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Rolinho de Primavera de Vegetais, China in Box Yakimeshi, Frango Xadrez. Jantar: Suco de Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carreteiro de couve-flor. Snacks/Outros: Queijo Canastra. mais...
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1433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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