Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 51,04g | Prot: 31,73g | Carbs : 160,63g.
Pequeno Almoço: Water, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, 360 Nutrition Keto Creamer with MCT Oil, Tea Unsweetened. Almoço: Water, Nigerian Chicken Stew, Sodexo Home Fried Potatoes, Fried Plantain. Jantar: Great Value Seasoned French Fried Potatoes, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Carnation Evaporated Milk, Now Foods Glucomannan, Water, Chinese Cabbage Salad with Dressing. Snacks/Outros: Herbal Tea, Tony's Bakery Sweet Bread. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Cardio - 13 minutos, Descansar - 17 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdaOke
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