Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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140,1 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 82,09g | Prot: 155,25g | Carbs : 187,36g.
Pequeno Almoço: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine, Scrambled Egg , Flaxseed Bread, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese. Almoço: Nola Mayonnaise, Coleslaw , Woolworths Free from Gluten Penne, Lamb Shoulder Chop. Jantar: Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Coconut & Rice Milk, Frozen Berries, Woolworths Banana. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn , Oranges , USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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