Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Líp: 84,41g | Prot: 125,59g | Carbs : 196,48g.
Pequeno Almoço: Банан, Йогурт Греческий, Milram Queijo Cottage, Овсяная Каша на Молоке, Инжир, Голубика, Малина. Almoço: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Руккола, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Jantar: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Морковь, Огурец (с Кожурой), Continente Salmão Fumado, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Outros: Фисташки, Pingo Doce Pastéis de Bacalhau, Vigor Leite Magro, Черешня, Кешью, Danone Gelatina de Iogurte Romã Mirtilo, Английский Грецкий Орех, Черешни. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|