Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
430 kcal
|
Líp: 18,37g | Prot: 26,78g | Carbs : 39,50g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. mais...
|
|
3581 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marocas45
|