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It's been almost 3 years since I've seen steady 150s on the scale. Lovely 😊 Happy Friday to me
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 29,26g | Prot: 27,28g | Carbs : 137,84g.
Pequeno Almoço: Water, Prince of Peace Pu-Erh Tea. Almoço: Country Fresh Sweet Red Apple Slices, Carnation Evaporated Milk, Market Pantry All Natural Creamy Peanut Butter, Fried Plantain, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar. Jantar: Doner & Gyros Mediterranean Chicken Rice Bowl, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. Snacks/Outros: Clancy's Pretzel Minis, Clancy's Pretzel Minis, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Country Fresh Sweet Red Apple Slices. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdaOke
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