Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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92,1 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 18,29g | Prot: 84,96g | Carbs : 168,78g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Fresco Light, Framboesas, Continente Banana, Cem Porcento Flocos Grossos de Aveia , Campofrío Fiambre de Peru. Almoço: Alface, Meloas, Ferrero Polenta Express, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado). Snacks/Outros: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Lidl Gelado de Pistácio com 20% Molho Pistácio e Açafrão, Continente Miolo de Amêndoa Torrada. mais...
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161 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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