Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 73,66g | Prot: 85,65g | Carbs : 241,41g.
Pequeno Almoço: Лаваш, Творог, Варенье. Almoço: Картофель Отварной, Овощное Рагу, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Мороженое Пломбир, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Outros: Абрикосы, Персики, Персики. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Минус килограмм👍Оля-умничка👏
30 jun 19 por membro: IrGo1
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Ирочка😘, все по плану🤗но в июле- августе хочу по 2 кг 🙄скинуть
01 jul 19 por membro: Olga Capanji
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Видим цель-ползем к ней😆Удачи, Оля🤗 Болею за тебя🤝
01 jul 19 por membro: IrGo1
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01 jul 19 por membro: Olga Capanji
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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