Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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103,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 60,18g | Prot: 62,10g | Carbs : 50,94g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Continente Pão Shape, Agros Queijo Flamengo Fatias, Fiambre de Peru, Gelados de Morango, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Ovo Cozido, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3567 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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