Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 22,28g | Prot: 40,42g | Carbs : 171,16g.
Pequeno Almoço: Water , Prince of Peace Pu-Erh Tea. Almoço: Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Fried Plantain, Nigerian Chicken Stew, Lundberg California White Jasmine Rice, Water . Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Carnation Evaporated Milk, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Great Value Steak Fries. Snacks/Outros: Prince of Peace Pu-Erh Tea, Nature's Way Zinc Lozenges Original Elderberry, Pineapple. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Pilates - 4 minutos, Musculação (Moderado) - 11 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdaOke
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