Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 40,61g | Prot: 70,84g | Carbs : 77,34g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo Cozida, Ovo, Banana Prata. Almoço: Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Abóbora, Batata Doce, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Subway Tomate. Jantar: Morangos, Quero Ervilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha. Snacks/Outros: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Morangos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianeiatauro
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