Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 70,94g | Prot: 98,04g | Carbs : 63,69g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Almoço: Café Expresso, Tomates, Continente Lombo Fatiado Porco Preto, Condi Gelatina Light. Jantar: Condi Gelatina Light, Morangos com Açúcar, Camarão Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Agros Queijo Flamengo Fatias, 7UP 7Up Free, Continente Pão Shape, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3709 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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