Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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91 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 59,71g | Prot: 88,70g | Carbs : 79,88g.
Pequeno Almoço: Continente Presunto Clássico, Pão de Centeio, Continente Queijo Fresco Light, Framboesas, Banana, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral. Almoço: Alfez Natural Tahini, Alface, Azeite, Rabanetes, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Omelete. Jantar: Milbona Skyr Natural , Alface, Rabanetes, Alfez Natural Tahini, Vitela. Snacks/Outros: Área Viva Bolacha Arroz Baixo Teor Sal, Continente Presunto Clássico, Milbona Skyr Natural . mais...
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191 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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