Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 40,38g | Prot: 85,51g | Carbs : 46,71g.
Pequeno Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca. Almoço: Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Saloio Requeijão Natural. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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