Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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100,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 69,42g | Prot: 132,49g | Carbs : 74,02g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Kellogg's Special K Protein Granola, Pingo Doce Skyr Maracujá. Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Adonis Atum em Óleo Vegetal, Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Pingo Doce Queijo Fresco Light, Condi Gelatina Zero, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Tomates Cereja, Brasmar Miolo de Camarão . Snacks/Outros: Pingo Doce Miolo de Noz, Cheesecake Low Carb, Babybel Mini Queijo Curado, Condi Gelatina Zero, Café Expresso, Condi Gelatina Zero, Prozis Whey Prime, Babybel Mini Queijo Curado. mais...
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3569 kcal
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Exercício:
musculação - 1 hora e 3 minutos, Dormir - 7 horas, Google Fit - 15 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_Morais_84
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