Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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104,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 61,29g | Prot: 60,28g | Carbs : 68,03g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Almoço: Tomates, Bolo de Café, Café Expresso, Sardinha Assada. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3206 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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