Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 57,94g | Prot: 55,66g | Carbs : 156,90g.
Pequeno Almoço: Framboesas, Continente Sementes de Chia , Banana, Origens Leite de Coco Biológico. Almoço: Azeite, Cuscuz (Cozido), Cister Feijão Encarnado Cozido, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Alface, Cenouras Cruas. Jantar: Melancia, Mamão, Ovo Cozido, Cister Feijão Encarnado Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: McDonald's Tarte de Maçã, Brigadeiro. mais...
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252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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