Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 58,87g | Prot: 171,66g | Carbs : 140,39g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Инжир, Вареное Яйцо. Almoço: Continente Salmão Fumado, Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриная Грудка, Passioni Crema Com Aceto Balsamico, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Шпинат. Jantar: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Outros: Арахис, Виноград, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Грейпфрут. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|