Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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139,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3111 kcal
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Líp: 233,52g | Prot: 233,81g | Carbs : 4,35g.
Pequeno Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Estrelado, Manteiga, Café, Natas. Jantar: Manteiga, Sanzé Couratos, Clara de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Entremeada. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MigCom_1BifeSff
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