Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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89,3 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 52,78g | Prot: 55,34g | Carbs : 141,15g.
Pequeno Almoço: Framboesas, Continente Sementes de Chia , Banana, Origens Leite de Coco Biológico. Almoço: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Brigadeiro, Cenouras Cruas, Cuscuz (Cozido), Tomates Vermelhos, Cister Feijão Encarnado Cozido, Omelete, Globo Palmito. Jantar: Alface, Globo Palmito, Cister Feijão Encarnado Cozido, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Vitela. Snacks/Outros: Melancia. mais...
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219 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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