Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 98,61g | Prot: 76,57g | Carbs : 7,69g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Sardinha Assada, Condi Gelatina Light. Jantar: Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Hellmann's Maionese. Snacks/Outros: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Fiambre de Peru, Luso Agua. mais...
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3497 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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