Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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103 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Líp: 33,74g | Prot: 59,70g | Carbs : 25,68g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Matinal Manteiga Magra, Shape Pão Shape. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Salada Russa. Snacks/Outros: Agros Queijo Flamengo Fatias, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Pão Shape, Fiambre de Peru, Luso Agua. mais...
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3363 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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