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stress
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 29,08g | Prot: 28,17g | Carbs : 160,30g.
Pequeno Almoço: Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Water, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk. Almoço: Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn. Jantar: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Carnation Evaporated Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Stewed Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin) , Great Value Jasmine Rice Thai Hom Mali . Snacks/Outros: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Sexo - 10 minutos, Agachamento - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdaOke
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