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Nem mais, nem menos 😁
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99 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 51,40g | Prot: 139,98g | Carbs : 55,17g.
Pequeno Almoço: Shoyce Bebida de Amêndoa, Pingo Doce Skyr Laranja, Tangerina e Limão, Muffins Baunilha e Amendoim, Babybel Mini Babybel Light, Café Expresso, Prozis Pancake + Protein Strawberry Cheesecake, Prozis Manteiga de Amêndoa. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Arroz De Ervilhas. Jantar: Café Expresso, Prozis Clara de Ovo, Ovo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bolo de Morangos. Snacks/Outros: Paturages Ptits Fondants Light, Prozis Whey Prime, Danone Gelatina de Iogurte de Baunilha, Muffins Baunilha e Amendoim, Paturages Ptits Fondants Light, Pingo Doce Queijo Fresco Light. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bruno_Morais_84
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