Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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102,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 79,35g | Prot: 66,87g | Carbs : 45,19g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Continente Banana, Café Expresso. Almoço: Continente Lombo Fatiado Porco Preto, Tomates, Café Expresso. Jantar: Condi Gelatina Light, Almôndegas de Carne de Vaca, Damascos ou Alperces, Hellmann's Maionese, Camarão Cozido. Snacks/Outros: 7UP 7Up Free, Condi Gelatina Light, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Luso Agua. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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