Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 50,15g | Prot: 75,50g | Carbs : 239,81g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Becel Becel Sabor a Manteiga, Pão Branco Torrado. Almoço: Nespresso Café Expresso, Ameixas, Pêssegos, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco. Jantar: Nespresso Café Expresso, Super Bock Cerveja Original, Buitoni Pizza 4 Estações, Melão. Snacks/Outros: Danone Iogurte Grego Laranja-Limão-Tangerina, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Danone Iogurte Líquido Morango, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Danone Iogurte Grego Laranja-Limão-Tangerina. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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