Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Líp: 80,78g | Prot: 181,40g | Carbs : 149,01g.
Pequeno Almoço: Голубика, Малина, Яйцо, Персики, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Alpro Coconut Almond. Almoço: Голубика, Auchan Queijo Fresco Meio Gordo sem Lactose , Руккола, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка. Jantar: Passioni Crema Com Aceto Balsamico, Оливковое Масло, Редис, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Индейка. Snacks/Outros: Кефир (Обезжиренный), Сушеные Кедровые Орехи, Fumadinho Fiambre Peru , Ржаной Хлеб, Activia Iogurte Cremoso Frutos Silvestres, Персики, Индейка, Миндаль, Орех Пекан, Нектарины. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|