Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 45,21g | Prot: 71,54g | Carbs : 152,85g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Meloa, Banana, Continente Fiambre De Peru, Continente Equilibrio Skyr Natural. Almoço: Pizza de Queijo com Vegetais. Jantar: Cenouras Cruas, Cister Feijão Encarnado Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Urtekram Tahini. Snacks/Outros: Meloas, Pêssego, Continente Miolo de Amêndoa Torrada. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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