Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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70,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 50,67g | Prot: 42,69g | Carbs : 156,15g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Prince of Peace Pu-Erh Tea, Water. Almoço: Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Carnation Evaporated Milk, Fried Plantain, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Jantar: Riunite Lambrusco Red Wine, Kroger Thick & Chunky Medium Salsa, Sprouts Farmers Market Tortilla Chips Multi-Grain, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Deutsche Kuche Muesli Premium Raisin & Nut, Tangerine, Fried Plantain. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
HIIT - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdaOke
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