Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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55,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 88,07g | Prot: 161,61g | Carbs : 151,94g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Alpro Coconut Almond, Манго, Яйцо, Голубика, Малина. Almoço: Сливочное Масло, Pingo Doce Pao , Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Редис, Помидоры Черри, Danone Grego. Jantar: Fumadinho Fiambre Peru , Danone Cottage Cheese Light, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Continente Atum Natural , Alpro Coconut Almond, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Голубика, Хлеб, Auchan Queijo Fresco, Киви, Сушеные Кедровые Орехи. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wangxue19
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