Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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92,8 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 40,16g | Prot: 105,04g | Carbs : 171,10g.
Pequeno Almoço: Graham Crackers, Great Value 0% Fat Free Milk, MuscleTech Phase8. Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Jantar: Subway 6" Black Forest Ham. Snacks/Outros: Graham Crackers, Jell-O Sugar Free Strawberry Banana Gelatin, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. mais...
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3458 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 2 horas e 40 minutos, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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 Comentários
18 jul 19 por membro: shirfleur 1
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Its not a good job, Shirfleur. I had a bad binge and so I fasted yesterday.
18 jul 19 por membro: davidsprincess
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Hey, still better than if you'd kept on bingeing. I still say, good job!
18 jul 19 por membro: shirfleur 1
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18 jul 19 por membro: davidsprincess
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Holy cow what a nice loss. I agree. Binge or not it’s still a nice loss and a good job!
18 jul 19 por membro: peeperjj
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18 jul 19 por membro: jeannieselby
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18 jul 19 por membro: AnneSchoepple
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18 jul 19 por membro: tatauu22
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Histórico de Peso de davidsprincess
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