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Obviously the meal choices here and slower water intake had an effect
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136,5 kg
Perdidos até agora: 45,7 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 61,92g | Prot: 141,50g | Carbs : 173,41g.
Pequeno Almoço: Lancewood Double Cream Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Banana. Almoço: Woolworths Mixed Vegetables, Carrots, Tomatoes, Onions, Garlic, Woolworths Brown Lentils, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Hard-Boiled Egg , Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, USN Diet Whey Isolean, Frozen Berries, Nescafe Gold Blend, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Raw Almonds, Woolworths Banana. Snacks/Outros: Lindt A Touch of Sea Salt, Apple, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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