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54'4-25'5 89-75-105-56
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 48,77g | Prot: 83,26g | Carbs : 138,95g.
Pequeno Almoço: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Mercadona Manzanilla. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Plátano, Galbani Ricotta, Calamar Rebozado. Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Snacks/Outros: Hacendado Mixbeans, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hacendado Lomo de Pavo, Albaricoques. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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