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25'1-54'7
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 29,29g | Prot: 76,43g | Carbs : 169,61g.
Pequeno Almoço: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almoço: Café, Hacendado Helado de Limón, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Macarrones. Jantar: Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos. Snacks/Outros: Plátano. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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