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en weer naar beneden. merk wel dat ik nu aangekomen ben in de vakantie ik iedere dag weer op de weegschaal wil staan 🤔
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74,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2522 kcal
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Líp: 155,18g | Prot: 117,08g | Carbs : 157,53g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almoço: Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Trophy Salade Dressing Yoghurt, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Outros: Blue Band Goede Start, De Ruijter Vlokfeest, Pindakaas, Kips' Pepercervelaat, Wit Brood, Pindakaas, Kips' Pepercervelaat, Wit Brood, AH Hoorntje Karamelroomijs, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Pepsi Max Cherry, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Pepsi Max, Alesto Pinda's Geroosterd en Gezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Gekookt Ei, Bifi Bifi. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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