Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 10,16g | Prot: 133,69g | Carbs : 233,12g.
Pequeno Almoço: Peito de Peru(sem Pele, Cru), Fiorini Esparguete Integral. Almoço: Myprotein Powdered Peanut Butter, Gelatelli Sorvete de Limão, Carne do Peito de Frango, Golden Sun Arroz Agulha. Jantar: Golden Sun Arroz Agulha, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Golden Sun Arroz Agulha, Carne do Peito de Frango. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Cardio - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de RicardoBel
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