Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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103,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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507 kcal
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Líp: 23,48g | Prot: 54,98g | Carbs : 19,07g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Ovo Cozido, Canela. Almoço: Condi Gelatina Light, Tomates, Café Expresso, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Ovo Cozido, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Luso Agua, Continente Queijo Fresco Light. mais...
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3373 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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