Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
|
103 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
864 kcal
|
Líp: 40,87g | Prot: 83,21g | Carbs : 34,49g.
Pequeno Almoço: Canela, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Omelete. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates. Jantar: Condi Gelatina Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Café Expresso, Condi Gelatina Light, 7UP 7Up Free, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Luso Agua, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar. mais...
|
|
3272 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marocas45
|