Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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102,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 46,21g | Prot: 52,15g | Carbs : 104,09g.
Pequeno Almoço: Canela, Condi Gelatina Light, Omelete, Café Expresso. Almoço: Bolo de Bolacha, Pimentos Verdes, Café Expresso, Sardinha Assada. Jantar: Bolo Esponja, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Salada Russa, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free. mais...
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3180 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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