Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Líp: 74,22g | Prot: 191,08g | Carbs : 169,76g.
Pequeno Almoço: Milbona Milbona Queijo Fresco Batido - Pêssego Maracujá. Almoço: Lidl Chocolate Preto 95 % do Equador, Café Expresso, Açúcar, Frango (peito) no wook com espirais e mistura chinesa. Jantar: Tomate Cru, Continente Salada Camponesa, Mission Wraps, Calvé Maionese Magra, Warps de atum e delícias do mar (recheio ). Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre Peito de Peru, Pão Shape Continente, Danone Yopro, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Ómega 3, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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